Abnehmen ohne Diät

Abnehmen ohne Diät – Ein Wunschtraum? Ein Großteil der Menschen, die an Abnehmen denken, verbinden diesen Gedanken mit einer Diät, also einer begrenzten Phase, die überwiegend mit kalorienreduzierter Kost und verringerter Nahrungsaufnahme durchzustehen ist. Oft wird auch der Einsatz eines umfangreichen Bewegungsprogramms  oder diverser sportlichen Aktivitäten empfohlen. Ein Scheitern – wie ich aus eigenen Erfahrungen […] Weiter Lesen »